Делать зарядку и выполнять различные упражнения полезно в любом возрасте.
Участницам нашего проекта «Вместе – к активному долголетию» http://wic-tosno.ru/1693-2/ из пос. Ульяновка полюбились упражнения с предметами и упражнения «с сопротивлением», на гибкость и растягивание. Хотите привнести в свои тренировки разнообразие? Покупайте эластичные ленты и получайте удовольствие от приятных упражнений, которые вдобавок помогают продлить молодость, укрепить сердце и сосуды, нормализовать давление.