Главная > Место встречи: диалог > Оздоровительные встречи

   Участники нашего проекта http://wic-tosno.ru/1693-2/ с ноября  начали освоение здоровьесберегающих техник и оздоровительных упражнений.  В пос. Ушаки вместе с  Ольгой Лебедевой знакомятся с упражнениями  для восстановления дыхания, развития сенсорных систем и голоса. С Натальей Грибовой  учатся выполнять упражнения сидя и  на координацию, постигают способы  снятия напряжения и достижения расслабления. В кабинете ЛФК группа из г.Тосно занимается восстановительными упражнениями для позвоночника и суставов.

    Количество повторений,  интенсивность и длительность нагрузки определяются в зависимости от индивидуальных возможностей каждого участника проекта  и уровня физической подготовленности. Для контроля самочувствия измеряется  артериальное давление и пульс до начала занятий. С учетом того, что эмоциональное состояние человека напрямую влияет на его физическое здоровье, а  положительные эмоции, особенно в пожилом возрасте, имеют терапевтический характер, наши занятия строятся на создании благоприятного эмоционального состояния у участников. Важно — получение удовольствия от общения и выполнения игровых  и физических упражнений.

DSC_0857 DSC_0874 оздоровит курс Тосно1

Яндекс.Метрика